Dagen	Tijden
Maandag	15.45-16.45 : jongens tot 9 jaar 16.45-17.45 : meisjes  tot 9 jaar 17.45-18.45 : meisjes   9-12 jaar 18.45-19.45 : meisj​es vanaf 12 jaar 19.45-20.45: junior / senior : dames & heren
Dinsdag	sportief wandelen
Woensdag	14.30-15.30 : peutergym 3-4 jaar 15.30-16.30 : kleutergym vanaf 5 jaar​ 16.45-17.45 : selectie tot 12 jaar 18.45-20.15 : selectie vanaf 12 jaar 20.15-21.30 : dames vanaf 16 jaar
Vrijdag	15.45-16.45 : freerunnen 6-12 jaar 16.45-17.45 : freerunnen vanaf 12 jaar 17.45-18.45 : topclass freerunnen